Сколько вам нужно времени, чтобы, скажем, убраться в доме?
День, два, три, а быть может всего полтора часа?
Вы когда-нибудь замечали, что когда время поджимает, мы успеваем сделать кучу дел в рекордный срок. Порой накатывает такое настроение, что за день на работе вы успеваете справиться с такими объемами, которые раньше осиливали за неделю.
Но чаще всего бывает иначе. Для того чтобы выполнить какую-то работу мы сначала прицениваемся к ней, собираемся с духом, ждем подходящего времени, настроения… Словом, тянем до последнего. И все это время над нами довлеет груз ответственности.
Казалось бы, что стоит избавиться от него, ведь как гласит известная пословица: «сделал дело – гуляй смело». Но мы упорно тянем время, просиживая часами перед телевизором и в социальных сетях, распивая чаи-кофе на работе и занимаясь прочими глупостями, которые ну никак не могут помочь нам в выполнении работы.
Стоит ли после этого удивляться, почему у Натальи Ивановны в квартире так чисто и красиво, почему повысили не тебя, а коллегу Мишку, почему тетя Зина заработала на продаже цветов уже кучу денег, а ваш цветник украшает лишь лебеда да чертополох.
Примеры, приведенные мной, конечно, немного утрированы, но они наиболее точно отражают суть вещей.
Так как же все-таки сдвинуть дело с мертвой точки?
Дорогу осилит идущий…
Для того, чтобы осилить какое-то дело, нужно сначала приступить к его выполнению.
Не ждать удобного момента или настроения.
Просто сказать себе «надо».
Начинать всегда сложно, поэтому будьте готовы, что на первых порах вас будут мучить всевозможные соблазны: поспать, погулять, передохнуть, поболтать по телефону… Но важно не уступать им, а просто делать свое дело. Рано или поздно соблазны отступят и работа начнет приносить удовольствие. Очень важно уловить этот момент.
Мотивируем себя правильно
Перед выполнением любой работы очень важно правильно себя мотивировать. Пообещайте себе что-нибудь за успешное выполнение, например поход в кино или желанную обновку. Только обязательно сдержите свое обещание.
В качестве мотивации попробуйте представить себе, что вы выполнили намеченное дело: как легко и свободно стало на душе, как вы горды собой, что быстро и успешно справились с работой.
Зачем мне это нужно?
Самый эффективный способ взяться, наконец, за работу, это ответить на вопрос: «Зачем мне это нужно? Что я получу в итоге?».
Ваш ответ будет зависеть от того, к какому делу вы собираетесь приступить: деньги, признание, красивый дом, гордость собой или даже мировая известность. А может быть просто возможность побездельничать лишнюю недельку, если вы справитесь с работой раньше назначенного срока.
Согласитесь, такие цели стоят того, чтобы взяться за работу.
Я все смогу
Если что-то не получается, не ругайте себя в лени или глупости. Такие утверждения не принесут вам пользы. Лучше похвалите себя за то, что нашли в себе силы, наконец, взяться за дело и выразите полную уверенность, что у вас все получится.
«Я все смогу, я же умный/ сообразительный/ трудолюбивый/ талантливый/ одаренный/ самый лучший», — такие утверждения помогут вам успешно справиться с любым делом.
Маленькие хитрости
Чтобы найти подходящую мотивацию помогут любые хитрости и уловки. Человек – существо ленивое и порой, чтобы заставить себя что-то сделать нужно хитрить…с самим собой!
Для каждой работы хитрость будет разная. Например, хороший мотиватор быстрее справиться с офисными делами – сказать себе, что ты не уйдешь домой, пока не сделаешь запланированный объем работ.
Никто не любит оставаться после работы – это факт. Именно поэтому данная хитрость особенно эффективна. Как вариант, «я не пойду в отпуск, пока не сделаю всю работу».
Маленькая хитрость для сладкоежек: разделить работу на равные части и после выполнения определенного объема радовать себя каким-нибудь угощением. Однако стоит заметить, что в этом деле важен самоконтроль, дабы рабочая обстановка не превратилась в отнюдь не рабочий праздник живота.
А можно повесить на видном месте лист бумаги с какой-нибудь мотивирующей записью. Когда работа надоедает и силы покидают тебя – взгляни на запись и к тебе вновь вернется рабочее настроение.
Но самое сложное все же – это пересилить лень и приступить к работе. Спустя некоторое время вы с удивлением поймете, что работа эта не такая сложная, как казалось раньше, не такая долгая, и в чем-то даже приятная.